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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一種抹茶18種享受！ 福岡八女抹茶做剉冰
天氣越來越熱，日本的抹茶季陸續展開。今年的日本抹茶飲品，受到手搖飲料盛行的影響，開始出現更多不同的調配方式。抹茶不只是風雅的習慣，現在還多了流行的時尚感。
夏天，又到了品嚐抹茶的季節！來自福岡的八女抹茶，研磨後直接倒在白花花的剉冰上，這一碗紅豆抹茶冰，看上去是不是很美味呢？這家有72年歷史的剉冰老店，這幾年可是專賣抹茶冰。
日本記者：「光是抹茶的剉冰，就有這麼多種類。」
有什麼差別。依價格不同，會用不同的抹茶，共計18種抹茶口味可以選擇，從苦澀到回甘，讓人充分體驗抹茶的奧秘。現在在日本，連抹茶都能像咖啡一樣品嚐。
日本記者：「欸～倒進那杯子裡。」
一般的抹茶，是用上2克的限時產品推薦產品抹茶粉，配上70cc的水。不過這一杯特濃抹茶，是3克的抹茶粉，只配50cc的水，店長說這是抹茶界的Espresso。
日本記者：「嗯～好濃。」
店長：「就是希望客人能像品嚐咖啡的感覺，來體驗抹茶。」
即使味道再濃郁，畢竟都還是抹茶。不過這幾年，手搖飲料在日本風行起來，抹茶冷飲，自然也得追求流行才可以。
日本記者vs.店長：「底部是紅色的。請問這紅色的部分是？是，蔓越莓。蔓越莓，我還是第一次看到這樣的。」
這一杯，是用抹茶加上蔓越莓再配薑汁汽水，喝起來的味道自然很特別。
日本記者：「嗯，第一次喝到這種口味，蔓越莓的酸味和薑汁的辣味，把抹茶的香氣引了出來，原本還想會不會不搭，結果超搭的。」
到日本喝抹茶，現在有了更多選擇。
晚睡晚起者注意！ 死亡風險較高
喜歡晚睡晚起的「夜型人」注意了！最近有一項美國的研究指出，晚睡的人罹患糖尿病、精神疾病等疾病者較多，且死亡的風險也高於早睡早起的「晨型人」。
■夜型人慢性病、死亡風險高
根據日媒《日經Gooday》醫學專欄報導指出，習慣早睡早起的「晨型人」大多是年長者、女性、或是不吸菸者，相較於這些晨型人族群，夜型人罹患代謝疾病、心血管疾病的人較多，且吸菸、體重過重等比例也相當高。
一項美國西北大學克努森（Kristen L. Knutson）等人的研究證實，相較於喜歡早睡早起的族群，夜型人當中「經常夜型」的人罹患特定慢性疾病比例相當高，例如精神疾病、糖尿病、消化系統疾病、神經疾病風險都高於「經常晨型」的人。其中，風險最高的是「精神疾病」，夜型人是晨型人的1.94倍！
應配合生理時鐘安排活動
就死亡風險而言，與「經常晨型」的人相比，「經常夜型」的人死亡風險為前者1.10倍。研究者推測認為，「夜型人」之所以死亡風險高，是因為生理時鐘的紊亂，無法配合白天的工作、活動，再加上不良生活習慣，例如吸菸、過量咖啡因、酒精，甚至本身若有精神疾病（憂鬱症、情緒障礙）等因子之間交互影響所導致。
有效降低夜型人死亡風險的方法，除了改掉吸菸等不良習慣以外，調整夜型人醒來後的生活行程表盡量與體內生理時鐘的節奏一致也是一個方式。
（蒲孝如／綜合報導）
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