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MLB／生涯首次完美一局 天才小史7.1局飆14K | MLB | 運動 | 聯合新聞網
「天才小史」史特拉斯堡此役繳出7.1局、14次三振優質好投，包括完成生涯首次「完美一局」。 美聯社 分享 facebook 國民今日主場迎戰馬林魚，先發投手「天才小史」史特拉斯堡（Stephe必買清單暢銷排行 n Strasburg）繳出7.1局、14次三振優質好投，包括完成生涯首次「完美一局」，為國民隊史第4次、本季聯盟第5次，助國民以3:1贏球。 必買清單最近流行產品 史特拉斯堡此役主投7.1局，局局送給打者三振，更在第4局上僅用9球就讓馬林魚打線連吞3K。先是讓古柏（Garrett Cooper）呆站看著球進壘，被主審拉弓下場；接著投出一記四縫線速球讓另一打特惠活動省錢達人者渥克（Neil Walker）揮棒落空；最後則是用二縫線速球解決卡斯楚（Starlin Castro）。9球用球中，有5球為速球，3球變速球，1球曲球。生涯首次「完美一局」讓小史成為隊史第3位達成的球員，隊史第一人為席摩曼（Jordan Zimmermann），王牌薛則（Max Scherzer）分別在2017、2018各完成一次。另外，根據聯盟紀錄，小史甫完成的完美半局，為本賽季第5次，本季曾完成過的球員分別是紅襪賽爾（Chris 特惠組合享好禮Sale）的2次，以及藍鳥潘農（Thomas Pannone）和釀酒人海德（Josh Hader）各一次。國民獲勝後本季戰績首次超過5成，目前位居國聯東區第3。
愛吃超加工食物易早死！ 7種現成美食害你「肥胖、高血壓、癌症」
（法國大學發表研究指出，每多攝取10%的超加工食物，就會增加近14%的死亡率，超加工食物因便宜易取得，是不少普羅大眾的三餐選項，但過量攝取恐導致肥胖、高血壓、癌症的發生）
每日健康／國際編譯 郭家和
對三餐不定時、沒時間下廚的現代人而言，很自然會選擇超商的各種即食便當或微波料理。不過，長期食用這些加工或即食性食物，到底會不會對健康不利？法國大學最新的研究指出，經常食用這種「超加工食物」可能讓死亡風險升高14%，甚至可能與早死猝逝的發生有關。
所謂的超加工食物（ultraprocessed foods）是利用各種添加物，維持在隨時可食用的加工食品，大多含有高糖、高鹽與各種食品添加劑。有鑑於現代人購買食用這種超加工食物的比例愈來愈高，巴黎大學追蹤了4萬5千名45歲以上的成年人，在這份長達7年的問卷調查中顯示，每增加10%的超加工食品攝取量，就增加14%的死亡風險。
《延伸閱讀：為什麼超商便當不要吃？內科名醫揭露比味精、醬油更可怕的7種添加物》
據《LiveScience》報導解釋，超加工食物是利用工業過程製造各種現成食品，因此大多含有高量糖份、鹽份、脂肪、甜味劑、乳化劑等等。最常見的就是零食洋芋片、冰淇淋、加工肉品、微波飯菜、碳酸飲料、餅乾、蛋糕等等。該篇研究認為，過去幾十年來超加工食品的攝取量大增，導致各種非傳染性的慢性病增加，包括肥胖、高血壓、癌症。研究人員解釋，並非這種食物本身增加了死亡率，而是長期間攝取這些添加物，增加了慢性病與重大疾病的風險。
該片研究指出，超加工食品往往添加更多的鈉，提供的纖維量偏低，這種營養組合更容易升高心臟病風險。而加工肉類中會產生多環芳烴（PAHs）的化合物，已被世界衛生組織界定為一級致癌物。另外，包裝與儲存加工食品，會使用到雙酚A（BPA）等塑化劑物質，人體攝取過多將導致激素分泌異常。
大型食品工業已是現代社會不可或缺的一部份，超加工食品也提供更多的便利性。然而，這種飲食趨向背後與貧富不均息息相關。研究發現，偏好超加工食品的族群，大多偏向低收入、低學歷、少運動、肥胖等特徵。劍橋大學流行病學專家福勞希（Nita Forouhi）指出，超加工食品的普及，反映了社會不公，這類食物較便宜又能飽腹，對弱勢族群有吸引力。
巴黎大學營養流行病學主任杜維爾（Mathilde Touvier）表示，雖然不應該斷言吃這些加工包裝食品，就會增加自己的死亡率，但了解超加工食品與健康關聯卻是非常有意義的。該篇研究刊登於《美國醫學會內科醫學期刊》（JAMA Internal Medicine）
《延伸閱讀：每週吃4份，大腸癌致死率多80%，超商、早餐店最常見的養癌食物》
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